投資でイライラせず感情を抑える方法

コラム

From:向川a.k.aチャートの向こう側
自宅のトレードルームより

向川a.k.aチャートの向こう側です。

今週もお疲れ様でした。週末はいつも、その週のトレードを振り返ります。利益が出てもロスカットしても、常に改善&改善で自分のトレードと日々向き合っています。

あなたもぜひ「振り返り」をやってほしいと思いますが、その度にイライラすると思います。私も最初はイライラして、恥ずかしくて、凹みながら振り返ってました。

でもそれを繰り返していると、実際の相場の中で活きてくるのです。

「あ、このパターンね」
「こうなったらこうなるかな」

という見立てができるのです。でも毎回のトレードでイライラしていたら、いい結果には繋がりませんから、感情のコントロールも大事です。

イライラしますか?

普段の生活の中で、自分はイライラする方だと思いますか?

例えば、会社で上司や部下と接する中でイライラしたり、家庭の中でパートナーや子供にイライラしたり、、頭ではわかっていても、つい口に出たり態度に出たりするものですよね。

でも、誰もが「イライラしても損するのは自分」とわかっていても、つい感情に出てしまうんですよね。人の感情って本当に怖いなと思います。自分で自分をコントロールできないのですから。

しかも常にイライラしてる人は、顔つきにも出てきますよね。イライラがきっかけでアルコール中毒になったり体調を崩したり、もっとひどいと病気になったりも聞きます。

普段の生活でもイライラはありますが、投資になるともっと出てきます。そして、そのイライラと上手に向かい合えないと、やっぱり結果にも響いてきます。

なぜ、イライラするのか?

そもそもですが、なんでイライラするのでしょうか?

いろんな理由があると思いますが、シンプルに言えば「期待が外れたから」だと思います。

自分は○○だと思っていた。でも結果は◾️◾️だった。この落差にイラッとするんですね。

苦労して育てた新人社員から、半年経過してやっとなれてきて任せられるなと思った時に「すみません、退職します」と言われた時。

美味しいと評判のお店で、かなり前から予約して食べに行ったのに、全く期待していたものと違って口に合わなかった時。

投資で言えば、この会社の株は上がるだろう。だから思い切って買ってみる!でも数日後・・ドカンと下がってしまった時。

ついイラッとするのが人間です。でも、よくよく考えてみてください。

そもそも「仕事を任せられそうだな」と思ったのは自分です。美味しいと聞いてそこで食べようと思ったのも自分。株が上がると思ったのも自分です。

つまり、自分が勝手に「勘違い」したわけで、そもそも仕事も任せられないし、美味しいお店でもなく、値上がりする株ではなかっただけかもしれません。

勘違いを学びに変える

人生は壮大な勘違いです。

「自分はできる」という根拠のない自信を持っていると、自然と顔つきや雰囲気から、謎のアルファ感が漂います。それを見てキュンキュンする人がいたり、営業マンなら「この人から買おう」となります。

なので勘違いはいいことで、ポジティブに使うのが吉です。

人に裏切られた、無駄な時間を使わされた、投資で損した、財布を失くした、

いろんな場面でイライラすることがあると思います。でもその時にグッと感情を抑えて、「なるほど、こうゆう学びもあるのか」と”学び”に変換するのがコツです。

私は人の魅力は「引き出しの多さ」で決まると思っています。そして、その引き出しとは経験のことで、良いことも悪いこともたくさん経験してる人は引き出しの数が多いです。

投資の世界でもどれだけの引き出しを持ってるかが大事で、その場面場面で自分の引き出しの中から最善の選択をします。でも、引き出しが少ないと当然ですが選択肢も少ないです。

手持ちのカードが5枚しかない人と、1,000枚ある人がいたら、当然1,000枚ある人が勝ちます。つまり今からやるべきは、手持ちのカード(引き出し)を増やすことなのです。

勝ち負けと同じくらい大事なもの

失敗を学びに変えるー

つまりイライラを無くす方法はこれです。ただ、だからといって結果にこだわらないわけではありません。まだ初心者だから・・なんて言っている間はずっと初心者のままです。

なので、勝ち負けも大事で、1円でもいいのでリターンを出すことにこだわってください。でももしマイナスになってもイライラする必要はありません。

その経験で引き出しが増えて、手持ちのカードが1つ増えたと思ったらいいのです。コツコツとその手持ちのカードを増やしてください。すると気づいたら、大富豪でいうと「2」と「ジョーカー」が増えていきます。

そうなったら後は楽になります。辛いのはいつだって最初だけなんです。でもその最初のイライラに負けて退場していく人が多いのが残念です。

そのイライラは、自分が勝手に期待して、勝手に裏切られたと勘違いして、自分で勝手にイライラしているだけなのですから。

目の前の結果に一喜一憂せず、淡々と自分のトレードと向かい合っていきましょう!